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    • 女人卵巢如何保养 教你卵巢保养秘诀

      女人卵巢如何保养

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      远离辐射伤害

      手机、电脑、液晶电视屏幕等电子设备都是有辐射的,多多少少会给我们的身体造成一定的伤害,而且研究表明,电脑辐射会影响卵子的质量,为了保护卵巢平时不要长时间使用电脑,手机等,不用电器时要及时断开电源。

      保证营养均衡的摄入,不要暴饮暴食,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,豆制品和奶制品等等,控制动物性蛋白的食物摄入,保证体重的合理的范围内,远离烟酒,少吃煎炸烤等刺激的东西,规律的一日三餐会对女人的卵巢起到保养作用。

      熬夜会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力,也会损伤脏腑功能,良好的睡眠质量,是女性身体得以补养阴血“充电”的最好机会,睡得好,气血才能充盈,规律的睡眠和生活作息能有效保养卵巢活力。

      运动虽然不能令人返老还童、长生不老,但是可以使人延年益寿、老当益壮,坚持合理的运动,可以增强身体的机能,令各大器官处于一个相对健康的状态。

      女人卵巢如何保养 教你卵巢保养秘诀

      做卵巢保养的好处是全方位调节女性生殖系统功能,增强卵巢功能,促进卵巢功能的进一步成熟,促进卵泡发育,调节性激素(雌激素、孕激素、雄激素)分泌,从而调整女性生殖系统问题(痛经、月经不规则、缓解经前综合症,减少白带,增加阴道分泌)。

      做卵巢保养的好处是保持青春容颜,推迟更年期的到来,延缓衰老,调节内分泌系统平衡,稳定机体内环境,提高机体免疫功能,延长经期,推迟经期的到来,真正令女性恢复生机活力,到达内外之美的和谐统一。

      做卵巢保养的好处是保持女性优雅的体态柔美的曲线,再度激发女性的荷尔蒙分泌,增高体内激素水平,从而利于脂肪的代谢,腰腹部具有女性凹凸轮廓来丰满结实的胸部曲线,修复妊娠纹。

      做卵巢保养的好处是保持女性健康的心理,年轻心态,平抚情绪,缓解紧张状态及压力,提振心情,让女性精力充沛,信心倍增。

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