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    • 女性吃什么对卵巢好 保养卵巢的4种养生汤

      甲鱼红枣汤

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      红枣100克,甲鱼肉200克,葱姜、白酒适量。大葱切段,姜切片,大枣洗净,甲鱼处理干净,切块,放到砂锅中,加清水旺火煮开,撇去浮沫再放红枣,葱姜和白酒,转小火煲一个半小时再加盐调味。

      作用:含有大量的蛋白质,多种维生素和微量元素等,可以增加抗病能力,调节人体的内分泌功能,滋阴补血,有非常好的滋补作用,可以强化卵巢功能。

      女性吃什么对卵巢好 保养卵巢的4种养生汤

      黑豆200克,排骨300克,大黑豆提前用清水泡6小时以上,排骨清洗干净,排骨用凉水煮开,去浮沫,再加黑豆煮至材料熟软,调味。

      作用:补充天然植物雌激素,维生素与蛋白质等等,具有补肾,活血之功效,

      红皮花生米150克,红枣150克,莲子150克,猪蹄3-4个。猪蹄处理干净,用慢火熬3小时,再放红枣,莲子,花生一起煮至材料熟软,调味。

      作用:含有大量的胶原蛋白,维生素E等等,可以补益气血,抗老化,调节激素水平,有效保养卵巢,增加女性皮肤的弹性。

      红豆150克,百合50克,花生50克,莲子和冰糖适量。红豆洗净浸泡一个晚上,百合、莲子用水浸泡,将材料放到锅里,加足水用大火煮沸,再用小火煮2小时,最后放冰糖,再煮15分钟。

      作用:含丰富蛋白质、脂肪、维生素等等,可以补中益气,补血养血,可有效的延缓女性衰老,调节激素水平,保养卵巢功能。

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