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    • 咳嗽有痰吃什么好的快,咳嗽有痰食疗,咳嗽有痰吃什么食物好

      芦笋番茄牛奶

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      材料:芦笋300克,番茄半个,牛奶半杯,水1/4杯,蜂蜜1小匙。

      做法:先将芦笋洗净后放入果汁机中榨成汁,然后番茄去皮切小块后与芦笋汁、脱脂牛奶、水一起放入果汁机中搅拌均匀,最后依照个人口味加入蜂蜜调味即可饮用。

      功效:番茄中的生物类黄酮可以保护身体免于疾病的威胁,它和芦笋中的维生素C一起能够发挥强大的抗菌功能,帮助身体将衣物尽快排出体外,解决咳嗽、有痰的困扰。

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      材料:萝卜子、蜂蜜适量。

      做法:将萝卜子水煎之后兑入蜂蜜即可。每天1剂,分3次服用。

      功效:萝卜子汤有化痰止咳的功效,对于风寒咳嗽、痰多并且伴有食欲不振、腹胀痛等不适症状有缓和效果。

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      材料:生姜9克,粳米100克,大枣2枚,葱白2根。

      做法:将生姜切成细粒,与粳米、大枣、葱白一起熬煮成粥食用即可。

      功效:能够帮助散寒祛风,适用于外感风寒导致的咳嗽痰多不适。

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      材料:2~3瓣大蒜,适量冰糖。

      做法:将大蒜拍碎之后放入碗中加入半碗水放入冰糖,加上盖之后放到锅里蒸。先用大火将水烧开之后,再改用小火蒸15分钟即可。蒸好后饮用大蒜水。

      功效:大蒜性温能够帮助治疗寒咳嗽,另外蒸过的大蒜辣味也不用担心。

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