百合汤

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食材:百合30克,少量白糖。

做法:先把百合除去杂质清洗干净,然后放入锅内,加入适量的水开小火煮至烂熟,加入少量白糖调匀即可。

功效:此汤有润肺、清心、止咳等作用,咳嗽的宝宝食用效果明显。

百合汤

食材:雪梨1个,川贝母6克,冰糖少量。

做法:先把雪梨清洗干净去皮,在手柄出切开挖空去核,然后将川贝母碾成粉末装入雪梨内,再在大碗中加入冰糖,最后加适量的水隔水蒸30分钟即可。

功效:有清热、化痰止咳,滋阴润肺的作用。适合干咳无痰的宝宝食用。

川贝母蒸梨汤

食材:雪梨1个,陈皮10克,枸杞、水适量,少量冰糖。

做法:先把梨洗干净去皮去核,皮和核不扔放盘备用,将梨肉切成小块后放入淡盐水中浸泡;在锅中放如适量的水,煮沸后把梨皮、梨核和陈皮放进去开大火熬煮,撇去浮沫后转中小火熬煮20分钟;关火后把梨皮与梨核捞出扔掉,把浸泡的梨肉捞出沥干水放入锅中,然后加入少量的冰糖后开大火煮开,再转小火熬煮5-10分钟至冰糖全部融化;关火后加入枸杞子即可。

功效:雪梨甘甜,有清热解毒、生津止渴、润肺止咳的功效;陈皮有理气、润燥的作用;冰糖有润肺的作用;三者相结合熬煮成汤给宝宝食用,止咳效果明显。

陈皮雪梨汤

食材:银耳20克,红枣20颗,冰糖少量。

做法:先把银耳放在水中浸泡发开,去掉蒂头,撕成小块与红枣、少量冰糖一起放到锅里,加适量的水,开大火煮开后转用小火熬煮30分钟熄火即可。

功效:此汤有滋阴、补气、止咳、润肺养胃的功效,尤其适合感冒咳嗽的宝宝食用。

银耳红枣汤

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