饮食不当引起咳嗽:喝蜂蜜水

1

在晚上喉咙痒咳嗽,可能是食用了含有胡椒粉、五香粉等香辛、刺激调料的食物,刺激咽喉部引起的;也可能是白天用嗓过度或者过度疲劳引起的。

这种情况下,可以先尝试用淡盐水漱口,再喝一杯具有润燥止咳功效的温蜂蜜水,帮助止咳入睡。

除了喝蜂蜜水外,其他的具有润肺止咳的茶饮也是可以的,比如甘蔗水、梨水、荸荠汁等。

饮食不当引起咳嗽:喝蜂蜜水

如果是在餐后一小时左右就睡觉了,除了咳嗽外,还出现了吞咽疼痛、吞咽困难、咽部不适或异物感等症状,那么则考虑是胃食管反流。

这种情况,如果没有出现严重的呼吸道异物感,那么抬高床头15-20厘米,然后再漱漱口,就能够很好的缓解胃反酸的情况,继而缓解咳嗽,帮助入睡。

,在平时还需要戒烟戒酒、少食多餐,必要时需进行药物治疗。

胃食管反流病引起咳嗽:抬高床头

夜间咳嗽睡不着还考虑是因为卧室内存在粉尘、棉絮、动物毛发、羽毛装修气味以及其他物品等的刺激引起的过敏性咳嗽。

这种情况可以在睡觉前就服用一片抗过敏的药物,或者建议尝试换个睡眠环境,比如说到干净的宾馆,或者更换床单、被套等,有助于缓解咳嗽,帮助入睡。

,存在过敏性咳嗽的患者通常还可能患有过敏性鼻炎等疾病,因此对症治疗也非常必要。

过敏性咳嗽:药物预防+改变环境

在天气干燥的时候,人体内阴液不足、易生内热,很容易出现阴虚肺燥的情况。而在夜间三点左右,肺经当令时需调动肺火抵御外寒,而后调动体内阴液平衡肺火,体质阴虚者则易出现宣降失职,肺热上升,引起咳嗽。

患者常还会有形体消瘦,两颧潮红,手足心热,潮热盗汗,心烦易怒,口干,头发、皮肤干枯,舌干红、少苔等症状。

1.在天气干燥的时候,可以在室内放置一台加湿器,保持室内适度,缓解喉咙干燥、咳嗽的情况。

2.,通过食疗能够调理阴虚肺热的体质,阴虚体质的人可以适当食用一些滋补阴液以及甘凉滋润的食物,如糯米、藕、黑木耳、银耳、甘蔗、梨、百合、山药、枸杞、麦冬、鳖、龟肉、海参、阿胶等。可选用枸杞、百合、银耳、麦冬、山药煲瘦猪肉、鸭肉、猪肺汤等。

阴虚肺热引起咳嗽:增加湿度+食疗

点赞(0) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部