在大西洋深处,有这样一种鱼,它富含的优质蛋白、Omega-3不饱和脂肪酸及多种维生素和矿物质,成为世界上最有利人体健康的鱼类之一。它的名字叫salmon,翻译成汉语三文鱼。在中国大陆上出售的大西洋三文鱼有90%以上来自挪威。现在,挪威三文鱼已经成为众所周知的美容鱼走上了人们的餐桌。
经常吃三文鱼这种营养价值很高的鱼类,关于健康的促进大有裨益。
三文鱼的详细成效有:
1 维护心脏,防止心脑血管疾病。深海鱼中的Omega-3脂肪酸能够阻挠血液凝聚、削减血管缩短、下降三酸甘油脂等,对心脏血管特别有利。
2 添加肌肉含量,健壮男人体魄。
3 防止癌症,促进细胞凋亡。
发表评论 取消回复